Месец: август 2022

Перфектното е враг на доброто – как да преодолеем перфекционизма?

Perfection.
„Ако изчакате перфектните условия, никога няма да свършите нищо“ - Еклисиаст 11: 4 В началото на 80-те години изследовател на име Боб Голдман започва задълбочено изследване и изучаване на психологията на елитните спортисти. Като част от изследванията си той интервюира елитни спортисти и  ги пита дали биха искали да приемат...

Различните начини за учене

Asian student studying using a laptop
Ученето далеч не е проста задача. Независимо дали става въпрос за наизустяване на стихотворение, или подготовка за изпит по ядрена физика, хората имат нужда от различни техники, за да запомнят нещата по-лесно.  Разбирането на тези различни стилове на обучение може да повлияе драстично на начина, по който учителите се справят...

Как да сте по-малко пасивни и повече смели

Leadership
Замисляли ли сте се какво Ви държи в състояние на пасивност всеки ден? Вие знаете точно какви действия трябва да предприемете, но никога нямате енергия, мотивация или сила на волята, за да го направите. Знаете, че трябва да престанете да живеете по този начин и да се раздвижите, но как...

Защо скромността е по-важна от самочувствието

Asking for a blessing
Сигурен съм, че сте чували всякакви противоречиви мнения относно това да бъдете смирени: jрябва да бъдете смирени, но и уверени; бъдете скромни, но не прекалено; трябва да сте много упорити, но не бъдете прекалено нахални. Ето защо много хора са объркани относно това какво значи да бъдат истински смирени. Има...

Какво да правим, когато не сме най-добрите в работата си

Anxious worker finging put bad news about business project
Случвало ли ви се е да се чувствате безполезни? Независимо от това колко се стараете, резултатите продължават да не са добри и във Вас се надига въпросът -,, Аз изобщо ставам ли за това?’’.  Ако всичко това Ви звучи познато, а може би дори се е превърнало в ежедневие, първото...

Как визуализацията може да ни помогне да постигнем мечтите си

Surprised male office worker dressed formally stands outdoors in 3d goggles
Визуализацията е свързана с генериране на мисловна картина, която Ви помага да постигнете целите си. В някои случаи тя служи като мотивация. В други Ви позволява да облекчите безпокойството и да подобрите фокуса си. Тя представлява силно концентрирано използване на въображението, което се фокусира върху това, което желаете най-силно. Във...